李小龙腹肌训练

摘要: 李小龙腹肌训练很多人都注意到李小龙那强有力的腹肌。他常说：“最重要的格斗形式之一就是拳击。为了适应拳击，腹部必须能够经得起拳击。”为此，李小龙综合编排了几种练习。仰卧起坐最简单的就是在一块斜板上做“仰 ...